Vad kan man som arbetsgivare göra för att lyfta arbetet med mental hälsa?

Zebrains chefpsykolog Martin Bellander ger sin syn på stress i arbetslivet.

Vad ska man som chef ta sig till när man själv blir stressad? Här kommer tips på 7 möjliga åtgärder.

Så kan du motverka stress, med salutogena metoder.

I samband med Stress Awareness Month utforskar vi olika teman relaterade till stress och det förebyggande arbetet. Vi börjar med dig som arbetsgivare: hur kan du veta varför dina medarbetare är stressade?

I tider av osäkerhet är det viktigt att ta hand om sin mentala hälsa och att inte fastna i sin ångest över det som händer.

Att leda genom exempel är ett sätt att vinna respekt, och därmed bygga både förtroende och tillit. Så här gör du i praktiken!

Online coaching är en industri som växer lavinartat och är på god väg att förändra förutsättningarna för ledarskaps- och kompetensutveckling för alltid.

Genom att medvetet boosta din motivation, kan du vända januari-bluesen till någonting positivt. Ta reda på hur!

Anna Bloth Karling och Jessica Huge går igenom forskningsbaserade tips och verktyg för hur du kan skapa motivation på distans.

Att nå sin fulla potential handlar inte om att försöka ”göra det omöjliga” -tvärtom. Såhär gör du steg för steg:

Självinsikt är en viktig egenskap både i yrkeslivet och i privatlivet, men hur utvecklar man den? Här kommer 5 enkla tips som kan ta dig en bra bit på vägen.

Att genomföra en förändring i livet kan vara både jobbigt och svårt. Jobbigt därför att det nästan alltid kräver att vi lämnar komfortzonen, och svårt för att det kräver att vi ändrar på vanor och beteenden som sitter i ryggmärgen. Men låt oss börja i rätt ände: Hur vet man att det är dags för en förändring?

Ingen människa är fullärd i konsten att odla och vårda relationer. Alla kan bli bättre på det, och det finns mycket man kan göra för att träna upp sin förmåga. Så hur kan coaching hjälpa till?

Vinterdepression är något som drabbar många av oss i varierande grad, ibland utan att vi ens reflekterar över det. Här kommer 5 tips på hur du kan boosta dig i vinter!

För att kunna förebygga eller övervinna stress, måste man först ta reda på vad som orsakar stressen. Låt oss därför titta på 5 möjliga orsaker till att du känner stress!

En stor del av ekonomin i det västerländska samhället bygger på att vi är impulsiva nog att köpa det där godiset eller klicka på den där länken som egentligen leder oss in på fel väg. Men är självkontroll verkligen lösningen? Eller finns det något annat sätt att ta makten över sitt liv?

Hybridarbete är ämnet på allas läppar just nu. Men hur ska man göra för att lyckas?

Att skapa en stark företagskultur bör vara ett av de absolut viktigaste målen för organisationer som vill bli långsiktigt framgångsrika, men hur gör man?

Graden av motivation bland medarbetarna är ett viktigt mått på hur din organisation mår. Men hur vet man om medarbetarna är motiverade? Och vilka faktorer kan bidra till att stärka motivationen på arbetsplatsen?

I dagens arbetsliv råder det hård konkurrens om talanger och kompetens. Som företag måste man därför se till att vara en attraktiv arbetsgivare som inte bara ger sina medarbetare en fast inkomst, utan också skapar förutsättningar för välmående och självförverkligande.

I tider av förändring är det viktigt att se möjligheterna. En övergångsfas är ett utmärkt tillfälle att se över verksamheten, känna av stämningen bland medarbetarna och välja väg inför framtiden […]

Energi är den viktigaste resursen du har tillgång till i ditt arbete. Att disponera energin på rätt sätt är därför minst lika viktigt som att planera sin tid […]

Att känna sig överväldigad kan vara förlamande. Ibland beror känslan på att vi faktiskt har en alldeles för stor arbetsbörda, men minst lika ofta är det psykologiska faktorer som överväldigar oss […]

Aino Health och Zebrain tecknar samarbetsavtal för att sänka och förebygga stressrelaterad sjukfrånvaro […]

Så jobbar framgångsrika företag med onboarding, crossboarding och offboarding […]

I det moderna samhället har vi en större frihet än någonsin tidigare, men med den friheten kommer också ett ansvar och inte sällan en känsla av stress […]

Produktiva människor är bättre på att förvalta sin tid och sin energi – och det kan du också lära dig […]

Att prestera på topp är något som de flesta av oss drömmer om, och så har det nog varit i alla tider. Men på senare år har någonting förändrats. Vi vill fortfarande vara högpresterare, men samtidigt vill vi också vara sunda och välmående människor som även värdesätter andra saker än den egna karriären. Men hur blir man en sådan människa? Här är 7 egenskaper som vi tror att alla välmående högpresterare har gemensamt.